Travailler en entreprise implique des échanges, des contacts avec d’autres collaborateurs, même à distance avec le développement du télétravail. Ce module est le prolongement des 2 précédents sur la relation à autrui et la mise en pratique d’un outil aujourd’hui indispensable qui est la communication Non-Violente.
Cette journée d’initiation à la Communication Non-Violente de Marshall Rosenberg vous permettra de mettre de la conscience sur votre propre fonctionnement pour gagner en bienveillance, en coopération et bouleversera vos habitudes de communication. Elle vous aidera à améliorer votre relation à vous-même et avec les autres mais aussi d’approfondir toutes les facettes de votre relationnel et vous apprendra à résoudre les conflits. C’est une démarche qui met en lumière ce qui facilite ou entrave la relation. Elle nous aide à renouer avec une qualité d’écoute de soi-même et de l’autre, et à retrouver la bienveillance et l’empathie que nous portons naturellement en nous.
Objectifs pédagogiques
- Développer une écoute active.
- Garder la juste distance émotionnelle.
- Désamorcer les conflits en évitant jugements et interprétations.
- Mieux communiquer avec son entourage.
- Oser être soi dans la relation.
- S’exprimer pour être entendu.
- S’exprimer sans agresser.
- Choisir le dialogue plutôt que les désaccords
Programme
- Se synchroniser
- Être attentif à son interlocuteur
- Capter le rythme de la communication
- Approche V.A.K.O
- Qui est Marshall Rosenberg
- Le concept
- La panoplie des sentiments
- « Je »
- Mes besoins, attitudes de « Porter »
- Auto observation des jeux de rôle
- Affuter son discernement
- Transformer la critique de l’autre en opportunité d’évolution personnelle
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